Изжога при беременности – причины и способы лечения

Одним из неприятных «сюрпризов» в период вынашивания ребенка может стать изжога. Это явление мучает больше половины всех беременных, причем даже тех, которые раньше знали о нем только понаслышке. Чаще изжога при беременности проявляется в третьем триместре, но она может возникать и на ранних сроках.

Что вызывает изжогу при беременности

Существует 2 причины, приводящие к изжоге во время беременности:

• Гормоны. При вынашивании ребенка у женщин увеличивается выработка многих гормонов, одним из них является прогестерон. Он приводит к расслаблению всех гладких мышц, в том числе и той, что отделяет желудок от пищевода. В таком состоянии мышца не справляется с функцией и пропускает из желудка кислое содержимое в пищевод. Гормональные изменения увеличивают кислотность желудочного сока, усиливая неприятные ощущения
• Увеличение матки. Растущая матка приводит к возникновению изжоги на поздних сроках. Увеличиваясь, орган начинает давить на желудок, от этого он сплющивается и приподнимается, что способствует выбросу содержимого в пищевод.

Методы борьбы с изжогой при беременности

В аптеках предлагается много препаратов от изжоги, но не все можно принимать беременным. Это связано с тем, что при вынашивании ребенка проблема имеет затяжной характер и возникает систематически в течение длительного времени, в некоторых случаях до 7-8 месяцев. А длительный и бесконтрольный прием лекарственных средств от изжоги при беременности может привести к негативным последствиям и навредить будущему малышу. От неприятного явления лучше избавиться самостоятельно, а медикаментозное лечение проводить под контролем специалиста.

Способы предотвращения изжоги

• Контролируйте питание. Необходимо пересмотреть питание и исключить еду, которая стимулирует выработку кислоты. Этому способствует жирная, острая и жареная пища, кислые овощи, ягоды, фрукты, свежая выпечка, сдоба, газированные напитки и специи. Разные продукты по-разному могут влиять на беременных, поэтому их ограничение или введение в рацион должно проходить индивидуально.
• Соблюдайте правила приема пищи. Не переедайте, старайтесь питься дробно, маленькими порциями более 3-х раз в день. Не наклоняйтесь и не принимайте горизонтального положения сразу после принятия пищи, это способствует проникновению кислоты в пищевод. По этой же причине не стоит наедаться на ночь.
• Избегайте давления на талию и живот. Желудок и так пребывает в неестественном для него положении, а при дополнительном давлении на живот ему достается еще больше. Окажитесь от тугой и обтягивающей одежды, особенно с резинками и старайтесь сидеть прямо.
• Откажитесь от спазмальгетиков. Сильная изжога при беременности может возникнуть после принятия спазмальгетиков, поскольку они расслабляют мускулатуру.
• Избегайте стрессов. Чрезмерное нервное напряжение способствует усиленной выработке кислоты и, как следствие, появлению изжоги.

Способы избавления от изжоги

Употребляйте продукты, уменьшающие изжогу. Одним из них является минеральная щелочная вода, способная понижать уровень кислоты. Из нее рекомендуется выпустить газ и пить небольшими глотками при первых симптомах изжоги.

Многим помогает употребление свежей тертой моркови без добавок, небольшого количества картофельного сока, сладкой воды или молока с капелькой масла фенхеля. Неплохим способом избавления от изжоги может стать скорлупа домашних яиц. Ее следует перемолоть и принимать по щепотке при возникновении неприятных ощущений.