Массаж с медом для похудения – пошаговая техника
Массаж – одно из лучших открытий человечества. Он помогает избавляться от различных заболеваний, поддерживать тело в тонусе, поднимать настроение и улучшать самочувствие.
Положительное действие массажа на организм можно усилить, если использовать в его процессе биологически активные вещества. Лучшим из таких веществ является мед. Этот продукт оказывает поразительное действие на тело, в разы увеличивая терапевтический эффект массажных процедур.
Какое действие оказывает медовый массаж
Мед помогает повысить тонус, укрепить иммунитет и избавиться от симптомов простуды. Им лечат болезни печени и кишечника. Если применять мед для массажей, он улучшит кровообращение, ускорит обмен веществ и повысит эластичность мышц.
Главный эффект медового массажа – это уменьшение объемов тела, исчезновение целлюлита, оздоровление и преображение кожи. Такое действие заключается в способности меда быстро впитываться, питать кожу, поглощать, а затем и выводить шлаки, токсины и излишки жидкости, убивать болезнетворные микробы, снимать воспаления и улучшать эластичность дермы. Специалисты рекомендуют использовать массаж медом не только от целлюлита и для уменьшения жировых отложений на животе, ягодицах, бедрах, боках. Разные его виды можно применять и для избавления от простуды, артрита, артроза, болей в мышцах, радикулита, остеохондроза и других болезней.
Массаж с медом в домашних условиях
Чтобы сделать медовый массаж от целлюлита или для похудения, не нужно посещать салоны красоты и тратить уйму денег. Процедуру можно провести и самостоятельно в домашней обстановке. Специальные приспособления и средства не потребуются – нужно запастись только медом. При желании можете добавить эфирное масло, например, апельсина, мяты, лимона, можжевельника или смесь – это усилит эффект от процедуры.
Массаж необходимо проводить жидким медом. Если он засахарился, его следует разогреть в микроволновой печи или на паровой бане до 37°С. Для процедуры вам потребуется 2-6 ложек меда, в зависимости размера площади, нуждающейся в коррекции.
Техника медового массажа:
- Примите душ и разотрите мочалкой участки тела, которые планируете массировать.
- Нанесите мед на ладони и тонким слоем разотрите его по проблемным участкам.
- Растирайте мед круговыми движениями, делая легкий разогревающий массаж.
- Усиливайте нажатие.
- Начните несильно пощипывать пальцами кожу, при этом вы должны ощущать легкое жжение. На данном этапе мед начинает становиться гуще и скатываться. Это сигнализирует о необходимости приступать к следующему этапу.
- На секунду приложите ладони к коже, затем резко оторвите. Вы можете почувствовать боль, пугаться не стоит, для медового массажа это нормально. Повторяйте движение, продвигаясь по телу. На данный этап уходит около 7 минут для каждого участка тела. Если вы будете массировать бедра и ягодицы, у вас уйдет 20 минут.
- Во время процедуры вы можете заметить, что под ладонями появляется сероватая масса – это грязь и вредные вещества, которые находились в коже.
Для получения необходимых результатов рекомендуется провести 15 процедур массажа с медом. Сначала их делайте через день. Когда кожа немного привыкнет, проводите ежедневно.
Противопоказания массажа с медом
Медовый массаж имеет противопоказания. От него следует отказаться людям, страдающим от аллергии на мед. Также его не рекомендуется применять при варикозе, заболеваниях щитовидной железы и плохой свертываемости крови.