Постные котлеты: очень простые рецепты

Сегодня постными котлетами без мяса никого не удивить. Это вкусное блюдо можно готовить из рыбы, круп, картошки и капусты. Такие котлеты полезны и менее калорийны, чем мясные.

Постные рыбные котлеты

Во время поста есть дни, когда можно есть рыбу. Как раз подходящее время приготовить рыбные постные котлеты и угостить семью и гостей. Использовать в рецепте постных рыбных котлет можно любую бескостную рыбу, например минтай, хек, треску, морской окунь.

Ингредиенты:

• полкило рыбного филе;
• 100 г. хлеба;
• маленький пучок зелени;
• долька чеснока;
• 120 г. панировочных сухарей;
• соль и перец молотый.

Приготовление:

1. Кусок не свежего хлеба залейте водой и оставьте размягчаться.
2. Филе промойте, очистите от кожи и порежьте кусочками.
3. Чеснок и зелень порубите мелко.
4. Рязмягченный кусок хлеба и рыбу пропустите через мясорубку.
5. В рыбный фарш добавьте зелень с чесноком, соль, перец и перемешайте.
6. Формируйте котлеты, обваливайте в сухарях и жарьте.
7. Готовые котлеты потушите 5 минут, добавив в сковороду с маслом 4 ложки воды.

Котлеты подавайте к столу с овощным салатом, макаронами, блюдами из фасоли или рисом. Вкусно есть их с овощными соусами.

https://www.youtube.com/watch?v=rKyDuSQma8w

Постные котлеты из капусты

Простой рецепт постных капустных котлет с интересным вкусом, которые отлично сочетаются со свежими томатами и горошком.

Необходимые ингредиенты:

• кило капусты;
• луковица;
• полстакана муки;
• пучок укропа;
• специи;
• 3 дольки чеснока;
• полстакана манки;
• стакан сухарей панировочных.

Этапы приготовления:

1. В кипящую и подсоленную воду положите порезанную крупными кусками капусту, варите пять минут.
2. Откиньте капусту на сито, чтобы стеклась вода.
3. Кочерыжки удалите и измельчите капусту в блендере.
4. Луковицу мелко нарежьте, измельчите зелень и чеснок. Все ингредиенты, соль и перец добавьте к капусте.
5. Добавьте в овощную массу манку и муку. Перемешайте и оставьте на несколько минут, чтобы разбухла манка.
6. Формируйте котлеты, обваливайте в сухарях и жарьте.

Вкусно есть котлеты с кашами или картофельным пюре.

https://www.youtube.com/watch?v=DK5fvtMXyUo

Постные котлеты из гречки

Питательные постные гречневые котлеты готовятся легко и отлично подойдут на обед или сытный перекус.

Ингредиенты:

• полстакана гречки;
• стакан воды;
• пять картошек;
• морковка;
• луковица;
• специи.

Приготовление:

1. Сварите гречку в подсоленной воде.
2. Картошку и морковку натрите на терке в отдельные миски.
3. Луковицу измельчите и обжарьте с морковкой.
4. Смешайте зажарку с гречкой и картошкой, добавьте специи.
5. Котлеты выложите на противень и запеките в духовке.

Котлеты остаются вкусными даже в холодном виде.

Постные котлеты из картошки и моркови

Диетическое и полезное блюдо – нежные картофельные постные котлеты с морковкой подойдут не только взрослым, но и детям.

Необходимые ингредиенты:

• шесть картошек;
• морковка;
• помидор;
• горошек консерв. – три ложки ст.;
• кукуруза консерв. – 3 стол. ложки;
• полторы ст. ложки соли;
• зелень;
• три ложки ст. муки;
• по ½ ч.ложки имбиря, куркумы и молотого перца;
• по одной ч. ложке кумина и кориандра молотого.

Приготовление поэтапно:

1. Картошку с морковкой сварите, очистите от кожуры.
2. Кубиком порежьте морковку, картошку потолките, чтобы остались комки.
3. От кожи очистите помидорку, порежьте кубиком, соедините с картошкой и морковью.
4. Добавьте специи, горошек и кукурузу, мелко нарубленную зелень.
5. Слепите котлеты и обваляйте в муке. Обжарьте постные морковные котлеты с картошкой до румяного цвета.

Постные вкусные котлеты можно есть как самостоятельное блюдо или подавать с разными гарнирами и соусами.