Американские врачи назвали продукты, которые снижают тестостерон

Ученные из Центра интегративной медицины, который находится в Сан-Фернандо, штат Калифорния, назвали перечень продуктов, которые максимально негативно влияют на выработку тестостерона у мужчин. Также критерием попадания в этот список была активизация данными продуктами фермента под названием ароматаза.

Все дело в том, что не только снижение тестостерона пагубно влияет на мужской организм. Именно данный фермент отвечает за преобразования «мужского» гормона в эстроген – «женский» гормон. Разумеется, такие трансформации отрицательно сказываются не только на здоровье мужчины в целом, но и приводят к ухудшению потенции, а также репродуктивных способностей организма.

Список самых главных врагов мужской силы оказался довольно нехитрым. В него вошли такие продукты как шоколад, йогурт, сыр, макаронные изделия, хлеб и алкоголь. Именно эти продукты при слишком частом употреблении приводят к проблемам с мужским здоровьем.

Однако понятие «слишком частое» довольно расплывчатое, и учеными была названа точная цифра. Для того чтобы сохранить нормальное состояние, необходимо употреблять подобные продукты менее пяти раз в неделю. В том случае, если требуется решить проблемы с либидо, необходимо максимально уменьшить количество данных продуктов.