Соблюдайте гигиену: как правильно мыть руки

Мир населен невидимыми микроорганизмами – бактериями, вирусами и микробами. Большинство из них не опасны для человека. Некоторые живут на человеке и являются частью организма. Другая часть микроорганизмов, попадая на слизистые оболочки или в пищеварительный тракт, становятся возбудителями заболеваний.

Зачем нужно мыть руки

Чтобы избежать распространения вирусных или бактериологических заболеваний, и заражения глистами, нужно регулярно мыть руки.

Касаясь предметов в массовых скоплениях людей, например, в транспорте, ресторане или на работе, вы переносите микроорганизмы на поверхность рук. Далее, касаясь других предметов вокруг себя, вы распространяете микроорганизмы по всему пространству. Так, с каждым разом накопление вредоносных бактерий и вирусов вокруг увеличивается. При правильном и регулярном мытье рук, вы предотвратите распространение и накопление вредящих микроорганизмов.

Когда надо мыть руки

Если вы решили стать образцом чистоты и моете руки 20 раз в день – это плохо. Частое мытье рук уничтожает полезных микроорганизмов на нашем теле. Они являются нашей защитой, и избавление от них приведет к негативным последствиям.

Есть список действий, после которых нужно обязательно мыть руки.

Посещение туалета

Много бактерий находится на поверхности туалетной бумаги и предметах туалета: ёршике, кнопке слива воды и крышке унитаза.

Поездка в транспорте

Наибольшее количество микробов находится на шестах и ручках, кнопках и рычагах для открытия дверей.

Контакт с деньгами

Деньги переходит из рук в руки и являются переносчиками инфекций. Самыми грязными деньгами являются купюры с маленьким номиналом и монеты.

Работа с землей

В земле содержатся не только вредные микробы, но и яйца глистов. Работа с землей без перчаток и небрежное мытье рук могут привести к попаданию яиц в организм человека.

Контакт с больным

Все предметы, находящиеся в комнате с больным человеком, становятся опасными переносчиками болезни.

Чихание и кашель

При чихании или кашле мы выталкиваем много болезнетворных микробов с воздухом к себе на руки. В дальнейшем, мы распространяем этих микробов при рукопожатии или при касании предметов.

Поход по магазинам

Прилавки и продукты, стоящие на них, ежедневно подвергаются массовому касанию, и на них скапливается много микробов. Вы же не знаете, чем болеет человек, который перед вами брал продукт, но не купил его, а поставил на место.

Посещение больниц

Даже при условии многоразовых уборок с применением дезинфицирующих средств, медицинские учреждения накапливают вирусы и бактерии, которые мы можем принести домой.

Контакт с животными

На шерсти животных и на их слизевых оболочках, например, на носу и глазах живут микробы и яйца глистов.

Работа в архиве

Архивные документы находятся в теплых сырых помещениях с большим скоплением бумажной пыли, что является идеальным условием для размножения грибков, бактерий и микробов.

Как правильно мыть руки

Есть несколько способов того, как мыть руки, но не все являются правильными. Простое мытье рук водой избавит вас от 5% микроорганизмов, находящихся на ладонях. Мытье рук водой с мылом и вытирание их полотенцем избавит вас от 60-70% микробов, так как на полотенце много бактерий, которые размножаются и накапливаются. Исключением является чистое полотенце, отглаженное и постиранное при температуре не менее 90°С.

Инструкция:

Откройте кран с водой.
Плотным слоем нанесите мыло на руки. Если у вас жидкое мыло, возьмите не менее одной столовой ложки. Не применяйте часто бактерицидное мыло.
Хорошо намыльте руки до кистей.
Почистите области рук под ногтями и межу пальцами.
Намыливайте еще 30 секунд.
Смойте мыльную пену с рук большим количеством воды.
Оботрите руки бумажным полотенцем или чистым тряпичным полотенцем.
В общественных местах открывайте дверь туалета бумажным полотенцем, не касаясь ручки чистыми руками.

Такое мытье рук избавит вас от 98% вредящих микроорганизмов.

Средства для мытья рук

В зависимости от того, чем вы запачкали руки или с какими предметами контактировали, существует много средств помыть руки.

Стиральный порошок

Подходит для очистки рук после работы с нефтепродуктами, ремонта автомобиля и слесарных работ. Недостатки способа:

трудная смываемость холодной водой;
жжение в местах открытых ран;
пересушивание кожи.

Машинное масло

Используют для смыва красочных материалов, лаков или мазута с рук. Преимуществом является увлажнение кожи и очистка от сложных загрязнений. Недостаток – придется смывать при помощи мыла.

Песок

Способ подходит водителям, чей автомобиль сломался в дороге. Пыль и песок поглощают масло и счищают его с рук. После очистки рук песком протрите их сухой чистой тряпкой.

Средство для мытья посуды

Справляется с любым жиром. Недостаток – большое потребление воды для полного смыва жидкости с рук.

Лосьон для очистки рук

Среди лосьонов для очистки рук следует выделить Step Up. В его состав входят биоразлагаемые вещества, которые помогают не только эффективно очистить кожу рук, но и увлажнить ее. Step Up не содержит нефтепродуктов и безопасно для здоровья. Справляется с жирами, краской и трудно выводимыми загрязнениями.

Сок алое, натуральные масла и витамины, питают кожу рук и являются антисептическим средством. Step Up подходит для сухого мытья рук, то есть мытья без воды. Нанесите средство на руки и вытрите насухо чистой тряпкой или бумажным полотенцем. Недостатков не выявлено.

Паста для очистки рук

Паста содержит ПАВы, масла, чистящие гранулы и является средством для чистки очень грязных рук. Микрочастицы в пасте глубоко проникают в кожные трещинки и извлекают грязь.

Нанесите пасту на сухие руки и потрите 30 секунд, пока грязь с пастой не отслоится от кожи.
Смойте водой и вытрите полотенцем.

Недостатки при частом пользовании:

пересушивание;
истощение защитного покрова.

Применяйте пасту только для трудносмываемой грязи.

Гель для очистки рук

Средство не только очищает, но и увлажняет руки из-за содержания гранулированных частиц и смягчающих элементов. Применяется как и паста для очистки рук, но не сушит и не раздражает кожу. Некоторые гели не содержат скрабов, но справляются с грязью не хуже.

Крем для очистки рук

Средство справляется даже с сильными загрязнениями, удаляет жир, краску и лаки. Имеет абразивные вещества, очищающие глубокие кожные складки. Одним из популярных является LIQUI MOLY. Продукт сделан в Германии и протестирован дерматологами. Не сушит кожу и подходит для частого применения.

Нанесите крем на руки, потрите и смойте водой или сухим полотенцем.

Твердое мыло для мытья рук

Мыло бывает разного состава, поэтому его следует подбирать, учитывая особенности кожи. Некоторые мыла сушат кожу. Недостаток мыла – невозможность удаления трудновыводимой грязи, жиров и нефтепродуктов. Оно подходит для повседневного применения в простых бытовых условиях.

Жидкое мыло

Удобно в использовании из-за дозатора и легкости нанесения. Мыло содержит моющие вещества как и твердое, поэтому применяется аналогично и имеет те же недостатки.

Что делать, если нельзя помыть руки

Бывают ситуации, когда срочно нужно помыть руки, но возможности нет. В таких случаях помогут влажные салфетки, спиртовые салфетки или средства для очистки рук без воды, о которых мы писали выше.

Влажные салфетки

Салфетки удобны тем, что имеют маленький размер и легко помещаются в сумочку или карман. Ими можно очистить руки от грязи и пыли, и вытереть овощи и фрукты, если нельзя их помыть.

Вы не удалите все микробы или сложные загрязнения с рук, но очистите руки от грязи и сможете продержаться, пока не представиться возможность правильно помыть руки.

Спиртовые салфетки

Спиртовые салфетки справляются со всеми вредными и полезными микроорганизмами на наших руках, растворяют краску и жир. В случае невозможности вымыть руки обычным способом, они помогут вам очистить их «на скорую руку».

Недостаток – они сушат кожу и удаляют все микроорганизмы, в том числе и полезные.

Каким бы способом вы не мыли руки, не забывайте делать это регулярно. Так вы убережете себя и членов семьи от приобретения заболеваний.

Последнее изменение: 01.11.2017