Лечение мигрени народными средствами
Не существует лекарств, которые смогли бы навсегда избавить от мигрени. Мигрень является одним из заболеваний, которые эффективно можно вылечить с помощью народных средств и изменения образа жизни.
У каждого человека приступы головных болей могут возникать из-за разных провоцирующих факторов. Были зафиксированы случаи, когда их вызывало даже мерцание телевизора. Помочь избавиться от болей могут тоже разные средства. При мигренях то, что хорошо для одних, на других может не оказать действия. Каждый больной должен найти подходящий для него способ борьбы с болезнью. Сделать это можно только методом проб и ошибок.
Существует много народных методов лечения мигрени. Некоторые из них бывают абсурдны и нелогичны. Например, следуя совету принимать очищенный скипидар 2 раза в день можно заработать отравление, а прилакладывание к голове компрессов с соком лука способно привести к ожогам и усугубить боли. Несмотря на это, есть идейственные народные способы лечения мигрени.
Основным методом лечения и профилактики приступов мигрени является правильное планирование режима отдыха и труда, исключение стрессов и переутомлений, а также контроль над питанием. Необходимо отводить для сна не мене 8-ми часов, следует исключить из рациона продукты, которые способны провоцировать приступы боли. К ним относятся помидоры, соления, шоколад, колбасы и орехи.
Аромотерапия от мигрени
Неплохим средством от мигрени может стать аромотерапия. Для ее проведения рекомендуется применять масла мяты, лимона, лаванды, сосны или майорана. Они обладают анальгезирующим и седативным действием, благодаря которому эффективно борются с приступами. Их можно добавлять в теплую ванну, аромалампу или растереть на ладонях и вдыхать.
Массаж от мигрени
Эффективным народным способом лечения мигрени является массаж, особенно если его делать с одним из вышеперечисленных масел. Для его проведения можно воспользоваться приемами:
- Разместите ладони по обеим сторонам головы, при этом большой палец должен находится возле уха. Совершите 40 движений ладонями вверх-вниз.
- Ладони положите одна на другую и разместите их на лбу. Совершите 40 движений влево-вправо.
- В течение 20 секунд надавливайте на область между бровями большим пальцем.
- Синхронно в течение 1 минуты надавливайте на виски большими пальцами.
- Расположите руки на затылке так, чтобы они соприкасались мизинцами и помассируйте его ребрами ладоней снизу вверх.
Отвары от мигрени
Отвары трав лучше использовать не для снятия боли при мигрени, а в качестве профилактики. После регулярного приема в организме накапливаются вещества, уменьшающих частоту и количество приступов. Наиболее эффективными будут сборы, обладающие общеукрепляющим, седативным, сосудосуживающим, спазмолитическим и обезболивающим действием.
Хорошим средством от мигрени является сбор из репешка, мелиссы, лабазника, корневища валерианы, цветков бессмертника, листьев березы, корневища алтея. Необходимо измельчить до порошкообразного состояния по 10 гр. каждой из трав, смешать, залить их парой стаканов кипятка и оставить на 3 часа. Отвар следует принимать после еды через 20 минут по 1/2 стакана 4 раза в день не менее 6 месяцев.
Для приготовления следующего сбора смешайте по 1 части полевого хвоща, омелы белой, корня валерианы и по 2 части листьев малины и цветов липы. Готовьте настой из расчета 1 ст.л. сбора на 1 стакан воды. Принимайте до еды 3 раза в день по 1/2 стакана.
Неплохим действием обладает настой из смешанных в равных количествах листьев толокнянки, травы почечного чая, омелы белой, корня крушины ольховидной, корня девясила и корня валерианы. Готовить и принимать настой следует так, как описывалось выше.
Методы, облегчающие боли при мигренях
Обладают раздражающим действием и отвлекают от боли горячие ручные или ножные ванночки с добавлением горчицы. Средство можно использовать для принятия ванн.
Облегчает боль стягивание головы тканью, смоченной в холодной воде и смазывание висков или лба бальзамом звездочка. Для тренировки сосудов и увеличения их устойчивости к влиянию разных факторов полезно принимать контрастный душ.