Интернет-журнал с полезной информацией

Кулинария
Омлет в пакете – оригинальные рецепты

Омлет в пакете – оригинальные рецепты

Чтобы приготовленный к завтраку или к перекусу омлет стал максимально полезным, сварите его в пакете. Такое блюдо полезно для фигуры. Готовится омлет в пакете просто.

Омлет в пакете

Сочный и мягкий омлет в пакете можно готовить ребенку на завтрак. Калорийность блюда – 335 ккал.

омлет в пакете рецепт

Ингредиенты:

  • соль;
  • четыре яйца;
  • 80 мл. молока.

Приготовление пошагово:

  1. Кастрюлю с водой поставьте на плиту, взбейте яйца венчиком.
  2. Добавьте к яйцам соль и влейте молоко. Взбейте миксером.
  3. Возьмите рукав для запекания или обычный пакет из полиэтилена.
  4. Перелейте аккуратно яичную смесь в пакет и закрепите плотно верх, чтобы масса не вытекла при варке.
  5. Когда закипит вода, опустите пакет в кастрюлю и варите 20 минут.
  6. Аккуратно разрежьте пакет и выложите омлет на тарелку.

Готовится омлет в пакете в кастрюле полчаса. Выходит две порции. Получается омлет в пакете как сливочный сыр.

Омлет в пакете с цветной капустой

Диетический омлет в пакете станет полезнее, если добавить цветную капусту. Калорийность такого омлета – 280 ккал.

омлет в пакете в кастрюле

Необходимые ингредиенты:

  • три соцветия капусты;
  • томат;
  • три яйца;
  • 140 мл. молока;
  • зелень.

Этапы приготовления:

  1. Пластинкам нарежьте соцветия капусты, томаты порежьте кубиком.
  2. Порубите мелко зелень, взбейте яйца с молоком и посолите.
  3. Перемешайте яичную смесь с зеленью и овощами.
  4. Вылейте смесь в пакет и варите в кипящей воде полчаса.

Всего выходит две порции вареного омлета в пакете, на готовку которого нужно 40 минут.

Омлет в пакете с креветками

Разнообразьте обычный рецепт омлета в пакете и добавьте креветки. Калорийность блюда – 284 ккал.

омлет в пакете ребенку

Ингредиенты:

  • 100 г. креветок;
  • три яйца;
  • зелень;
  • 150 мл. молока.

Приготовление:

  1. Почистите креветки, порубите зелень.
  2. Взбейте яйца и молоко, посолите, добавьте зелень и креветки.
  3. Перелейте осторожно смесь в пакет и варите 25 минут.

Готовка омлета в пакете на воде занимает 45 минут. Выходит две порции.

Омлет в пакете с овощами

Отличный вариант полезного омлета с добавлением овощей. Калорийность – 579 ккал.

диетический омлет в пакете

Необходимые ингредиенты:

  • перец болгарский;
  • кабачок;
  • морковка;
  • два соцветия брокколи;
  • помидор;
  • зелень;
  • пять яиц;
  • стак. молока.

Этапы приготовления:

  1. Тонкими кружками нарежьте томат, морковку и перец. Кабачок порежьте кубиком.
  2. Измельчите зелень, молоко с яйцами взбейте и посолите.
  3. Смешайте овощи с зеленью и омлетом и вылейте в пакет.
  4. Положите пакет в кипящую воду и варите полчаса.

Порций аппетитного омлета в пакете выходит три. На готовку понадобится 45 минут.