Зубная паста с фтором – польза, вред и советы врачей

Зубная щетка, зубная нить, ирригатор и зубная паста – четыре составляющие чистых зубов и здоровых десен. И если с выбором зубной нити и ирригатора все понятно, то зубная щетка и паста требуют объяснений. 

Ассортимент зубных паст разнообразен: есть с травами, фруктовые, мятные, отбеливающие… Но отдельное место занимают зубные пасты без фтора. Разберемся, так ли они опасны и что будет, если использовать такую пасту для ежедневной чистки зубов.

Польза фтора в зубной пасте

Для начала определим, что такое фтор. 

Фтор – это природный минерал, который содержится в большинстве водных источников. В США, например, фтор добавляют во все системы водоснабжения. Исследования доказали, что фторирование воды на 25% снижает риск развития кариеса у детей и взрослых.¹ 

Фтор в зубной пасте укрепляет эмаль и защищает зубы от кариеса.

Вред фтора 

Главный аргумент людей, которые выбирают зубные пасты без фтора – нежелание использовать вредные продукты. Кто-то считает, что фтор является неорганическим соединением, которое при попадании в организм наносит существенный вред. Эдмонд Хьюлетт, профессор восстановительной стоматологии из Лос-Анджелеса, сообщает, что фтор – единственное средство, которое за последние 70 лет доказало эффективность в борьбе с кариесом.

А вот фтор, содержащийся в системах водоснабжения хоть и укрепляет зубы, но наносит вред организму. Он проходит через весь кровток и попадает в мозг и плаценту.² Впоследствии организм выводит лишь 50% фтора, а остальные 50% поступают в зубы, суставы и кости.³

Другой стоматолог из Флориды, Бруно Шарп, считает, что фтор – это нейротоксин, который накапливается в организме. Аналогично считают доктора из клиники Майо – они предупреждают об опасных последствиях передозировки фтора.⁴

Зубные пасты без фтора – польза или маркетинг

По мнению пародонтолога Дэвида Окано с 30-летним стажем работы, зубные пасты без фтора хорошо освежают дыхание, но не защищают от развития кариеса.

А вот Александр Рубинов, стоматолог из Нью Джерси, считает, что фтор в зубной пасте приносит больше пользы, чем вреда. Содержание фтора в зубной пасте настолько мало, что оно не оказывает никакого вредного воздействия, если ее не глотать. Другими словами, фтор токсичен в определенной дозе, но получить эту дозу из зубной пасты невозможно.

Если вы следите за зубами, не пьете сладкие напитки, ежедневно не едите конфеты и чистите зубы два раза в день – вы можете выбирать любую пасту, независимо от содержания фтора. Зубные пасты с фтором необходимы тем, кто не следит за гигиеной полости рта и повышает риск развития кариеса.

Зубная паста с фтором – единственное средство, которое действительно защищает от развития кариеса. И это подтверждено научными исследованиями. Помните, что наносить зубную пасту с фтором нужно дозированно: для взрослых достаточно шарика, размером с горошину, а для детей – чуть больше риса, но меньше, чем горошина.