Щука в сметане — 5 нежных рецептов

Блюда, в состав которых входит щука, ценились на Руси с древних времён. Рыбаки приносили улов домой, чтобы русская хозяйка смогла приготовить вкусный обед или ужин из щучины.

Щуку отваривали, жарили на огне, сушили и солили. Однако, вкуснее всего была щука, тушёная со сметаной. Её готовили целиком, посыпали зеленью и подавали на стол.

К чудесной и нежнейшей щучке со сметаной добавляют овощи, лук, перец и чеснок. Приправляют специями и украшают травами. Прекрасно сочетается с щукой отварной или печёный картофель.

Щука имеет большую биологическую ценность. Она польза для организма, ведь в её состав входят 18 гр. белка. Жира в щуке почти нет. Это делает её идеальным ингредиентом в рационе худеющих.

Щука в сметане с овощами в духовке

К щуке можно добавить любые овощи. Но щука, приготовленная с картошечкой и помидорами, вызывает особую ностальгию.

Время приготовления — 1 час 20 минут.

Ингредиенты:

• 600 гр. щучьего филе;
• 500 гр. картофеля;
• 200 гр. болгарского перца;
• 200 гр. репчатого лука;
• 200 гр. сметаны;
• 1 столовая ложка лимонного сока;
• 2 столовые ложки оливкового масла;
• 1 чайная ложка розмарина;
• соль и перец — по вкусу.

Приготовление:

1. Удалите все косточки с рыбы и порежьте филе на кусочки. Поместите их в ёмкость.
2. В посуду с рыбой добавьте лимонный сок, розмарин, оливковое масло. Немного посолите и поперчите. Оставьте мариноваться в течение 25 минут.
3. Все овощи почистите и удалите ненужные части.
4. Лук нарежьте полукольцами, а картофель и перец маленькими кубиками.
5. Возьмите большой противень для запекания и смажьте его маслом.
6. На дно выложите картофель, далее лук и перец. Посыпьте солью и перцем. Затем положите щуку и помажьте сметаной.
7. Запекайте в духовке при температуре 200 градусов в течение 30 минут.

Тушёная щука в сметане

Щука в сметане имеет нежный вкус и мягкую текстуру. Это блюдо можно подавать как самостоятельное. По желанию, добавьте печёный картофель в качестве гарнира.

Время приготовления — 1 час.

Ингредиенты:

• 580 гр. филе щуки;
• 200 гр. сметаны;
• 1 пучок укропа;
• соль и перец — по вкусу.

Приготовление:

1. Щуку порежьте на кусочки. Укроп мелко порубите.
2. Рыбу выложите на сковороду и залейте её сметаной. Посолите и поперчите.
3. Тушите щуку около 25 минут. Примерно за 5 минут до готовности посыпьте рыбу измельчённым укропом. Приятного аппетита!

Щука в сметане с морковью и луком на сковороде

Морковь снабдит блюдо порцией витамина А и украсит его ярким цветом. Добавьте мелко покрошенный зелёный лучок и получится настоящее произведение искусства.

Время приготовления — 1 час.

Ингредиенты:

• 600 гр. филе щуки;
• 250 гр. моркови;
• 150 гр. зелёного лука;
• 220 гр. сметаны;
• 3 столовые ложки кукурузного масла;
• соль и перец — по вкусу.

Приготовление:

1. Морковь почистите и нарежьте тонкой соломкой.
2. Зелёный лук мелко порубите.
3. Щуку порежьте на куски и положите на смазанную маслом сковороду. Туда же положите морковь. Посолите и поперчите. Готовьте примерно 15 минут.
4. Сметану смешайте с зелёным луком и отправьте в щуке. Готовьте ещё около 15 минут.
5. Щука готова. Можно подавать!

Щука, тушёная со сметаной и томатами

Если вы ещё не пробовали сочетание рыбы и помидоров, то мы настоятельно рекомендуем вам сделать это.

Время приготовления — 1 час.

Ингредиенты:

• 800 гр. филе щуки без костей.
• 480 гр. помидоров;
• 2 столовые ложки томатной пасты;
• 100 гр. репчатого лука;
• 2 столовые ложки сухого укропа;
• 3 столовые ложки оливкового масла;
• 160 гр. сметаны;
• соль и перец — по вкусу.

Приготовление:

1. Помидоры обдайте кипятком и снимите с них кожицу. Мелко порежьте мякоть.
2. Репчатый лук порубите на кубики.
3. Сметану смешайте с томатной пастой. Добавьте сухой укроп.
4. На сковороду налейте оливковое масло. Обжарьте лук, а затем бросьте помидоры.
5. Затем отправьте на сковороду порезанное филе щуки и полейте томатно-сметанной смесью.
6. Тушите рыбу 30 минут.

Щука в духовке под сырно-сметанным соусом

Для приготовления по этому рецепту понадобится твёрдый сыр. Необходимо, чтобы он расплавился.

Время приготовления — 1 час.

Ингредиенты:

• 700 гр. щучьего филе;
• 300 гр. сыра Масдам;
• 200 гр. сметаны;
• 1 пучок петрушки;
• соль и перец — по вкусу.

Приготовление:

1.  Сыр натрите на мелкой тёрке и смешайте со сметаной. Добавьте рубленую петрушку.
2. Филе щуки разрежьте на куски среднего размера и положите на противень для запекания. Посолите , поперчите. Готовьте в разогретой до 180 градусов в духовке около 15 минут.
3. Достаньте форму с рыбой из духовки и полейте сырно-сметанным соусом. Запекайте ещё примерно 15 минут до появления золотистой корочки. Приятного аппетита!