Интернет-журнал с полезной информацией для всех

Здоровье
Народные рецепты для иммунитета

Народные рецепты для иммунитета

Каждому известно, что лучше предупредить болезнь, чем потом ее лечить. Наилучшим средством в борьбе за здоровье является укрепление иммунитета. Причем заботиться об иммунитете необходимо даже в том случае, если он у вас крепкий с рождения, поскольку существует много факторов, способных его ослабить.

К ним относятся:

  • вредное действие окружающей среды;
  • возрастные изменения;
  • частые стрессы;
  • вредные привычки;
  • недостаток витаминов;
  • неправильное питание;
  • длительный прием некоторых лекарственных препаратов, особенно, антибиотиков;
  • избыточный вес;
  • недостаточное нахождение на свежем воздухе и малая подвижность.

Иммунитет является естественным барьером, препятствующим проникновению в организм микробов, бактерий и вирусов. Он представляет собой совокупность процессов и явлений, союз молекул и клеток, постоянно защищающих внутреннею среду человека от чужеродных материалов, например, микроорганизмов, клеток, токсинов и т.д. Если же иммунитет нарушается или ослабевает, то организм становится открытым для любых вредных воздействий.

Признаками ослабленного иммунитета являются:

  • вялость, утомляемость, а так же постоянная слабость;плохой иммунитет
  • хроническая сонливость, или, напротив, бессонница;
  • нестабильное эмоциональное состояние, депрессия;
  • частые заболевания, больше 5 раз в год.

Существует множество способов и методов укрепления иммунитета. К ним относятся закаливания, занятия спортом, активный образ жизни, правильное питание, прием различных средств, как покупных, так и приготовленных самостоятельно, обогащение организма витаминами и т.д. При этом, выбирая подходящий метод, необходимо помнить, что хороший стойкий эффект принесет только комплексный подход.

Наилучшим помощником в поддержании и усилении защитных сил организма являются народные средства, пришедшие к нам от наших предков, с тех времен, когда еще и не знали о всевозможных синтетических иммуномодуляторах и иммуностимуляторах. Народные рецепты для повышения иммунитета накапливались и оттачивались годами. Они естественным образом стимулируют защитные функции и активируют способность организма сопротивляться заболеваниям.

Укрепление иммунитета народными средствами

Прекрасными иммуностимулирующими свойствами обладает всем известное алоэ. Это растение оказывает бактерицидное и бактериостатическое действие, содержит большое число биологически активных веществ и витаминов. Его эффект многократно усиливается в сочетании с медом, который является просто чудодейственным продуктом, способствующим укреплению здоровья и помогающим исцелиться от множества болезней.

Для приготовления смеси вам потребуется 0,5 килограмма меда и такое же количество листков алоэ. Срезанные листки необходимо выдержать пять дней в холодильнике. Затем пропустить, очищенное от иголок, растение через мясорубку и соединить его с медом. Готовый состав следует хранить в стеклянной емкости в холодильнике и принимать трижды в день по чайной ложке, желательно, за 30 мин. до еды. Такое средство прекрасно подойдет не только для взрослых, но и для детей.

Есть еще один прекрасный рецепт на основе этих продуктов. Для приготовления смеси вам потребуется:

  • 300 грамм меда;
  • 100 грамм сока алоэ;
  • Сок из 4 лимонов;
  • 0,5 килограмма грецких орехов;
  • 200 мл. водки.

рецепты для укрепления иммунитетаВсе компоненты смешиваются, помещаются в стеклянную посуду и отправляются на сутки в темное место. Средство необходимо принимать трижды в день примерно за 30 мин. до еды по столовой ложке.

Грецкие орехи для иммунитета

Хорошее действие на иммунитет оказывают грецкие орехи. Для укрепления защитных сил организма можно просто съедать по пять орешков ежедневно. Помимо этого можно использовать и листья данного растения, из них готовится отвар. Две столовые ложки сушеных листьев заливаются 0.5 литра кипятка и настаиваются в термосе 12 часов. Принимать отвар необходимо ежедневно по четверти стакана.

Укрепляет иммунитет следующее достаточно простое средство. 250 грамм лука натереть на терке или мелко порезать смешать со стаканом сахарного песка, добавить 500 мл. воды и варить на медленном огне полтора часа. Затем остудить добавить 2 ст.л. меда, процедить и перелить в стеклянную емкость. Принимать по столовой ложке трижды в день.

Следующий состав должен прийтись по вкусу многим. Для его приготовления необходимо взять по 200 граммов меда, изюма, кураги, грецких орехов и сок из одного лимона. Пропустить все ингредиенты через мясорубку постепенно добавляя сок. Перемешать и отправить в холодильник. Смесь следует рассасывать натощак по столовой ложке в день.

Травы для укрепления иммунитета

В народной медицине часто используются травы для укрепления иммунитета. Наиболее действенными считаются: элеутерококк, эхинацея, радиола розовая, женьшень, лакричкик, зверобой, одуванчик, желтокорень, чистотел, молочный чертополох, корень аралии маньчжурской, красный клевер. Из них можно готовить настойки и всевозможные сборы. Вот укрепление иммунитета траваминекоторые из них:

  • В равных частях смешайте измельченный шиповник, землянику лесную, листья мелисы, эхинацеи и черной смородины. Столовую ложку смеси залейте стаканом кипятка и настаиваете в термосе около трех часов. Данный напиток необходимо выпить за день равными порциями.
  • Этот чай поможет укрепить иммунитет, а также восстановиться от болезни. Для его приготовления, смешайте по столовой ложке липового цвета, зверобоя, мяты и мелисы, смесь залейте литром кипятка и настаивайте 20 мин. Пейте чай в течение дня.
  • Неплохой эффект оказывает следующий сбор. Для его приготовления следует взять по 2ст.л. ромашки и аниса и по 1 ст.л. цветков липы и мелиссы. Смесь этих растений заливается полулитром кипятка и настаивается в течение часа. Настой принимается трижды в день по половине стакана.
  • Анна

    О, я обожаю шиповник и стараюсь все семейство им поить. Дочка для такой вкусноты еще не доросла, её основным рационом на данный момент является мое молоко. Правда, как оказалось, я ошибочно полагала, что оно может дать 100% иммунитет и защиту. До смешного — узнала я об этом после того, как у нас внезапно вылез диатез. А с чего ему вылезать было — непонятно, так как я пока кормлю, сижу на гипоаллергенной диете, поэтому питание мое точно не было виновато. А вот обратившись к педиатру нашему узнали о том, что диатез может быть проявлением неправильной работы иммунитета или он просто не сформирован до конца, что логично в 3 месяца-то. Повышали иммунитет лекарственными препаратами, которые еще снижают вероятность диатезов, а так же риск развития аллергии в дальнейшем. А то совсем не хочется, чтобы доча не могла хомячить мед с мандаринами за обе щеки, как это любила делать в детстве я 🙂

  • Зина

    Народная медицина безусловно вещь сильная, но к сожалению, совсем (ну или почти совсем) не совместимая с современным ритмом городской жизни. И опять же качество ингредиентов. Хороший мед – проблема. Не у всех же есть друзья-родственники пасечники. Лимоны- импортные, пропитанные антибиотиками и еще не пойми, чем. Травки, чеснок… кто её знает где все это выросло – на радиационном могильнике или на ближайшей автотрассе? А иммунитет поддерживать очень хочется. Благо традиционная медицина сейчас намного ближе (и главное гуманнее) к людям стала, чем 20 или 30 лет назад.

    • Лия

      Зина, я в аптеке траву покупаю, а ту, которую знаю — сама собираю и сушу. Но трава тоже аллерген и бездумно без консультации специалиста принимать её не советую. У меня у ребенка с иммунитетом беда была — часто болели, ещё и диатез вылез. Все напасти и сразу. Тоже искала, может травками смогу ему иммунитет поднять. А тут педиатр посоветовала мне обратить внимание на гомеопатическое средство иммунокинд. Я уже как-то в жизни сталкивалась с гомеопатией и она мне очень помогла, потому я и купила это средство. Оно и правда иммунитет укрепляет, ребенок стал болеть реже и быстрее выздоравливать. Прямо сердце радуется, что иммунитет хороший. И дерматиты тоже прошли.

      • Лара

        Лия, а вот мне интересно, кормящей маме травы для иммунитета можно принимать, будет у ребенка аллергия или нет. Ребенку для укрепления иммунитета тоже иммунокинд по совету врача начала давать, сначала вроде не помогал, но уже через некоторое время я начала замечать, что диатез на щечках почти совсем прошел, да и простужаться стали меньше.