Пажитник – состав, полезные свойства и противопоказания

Пажитник – это душистая трава семейства гороховых. Семена пажитника, известные как семена мети, добавляют в индийскую специю карри. Их используют в турецкой и египетской кухнях.

Полезные свойства пажитника использовали в аюрведе и традиционной китайской медицине на протяжении тысячелетий. Трава снимает воспаления в пищеварительном тракте и уменьшает воспаления при абсцессах. Кормящие мамы используют пажитник для улучшения выработки молока.

Состав и калорийность пажитника

В составе травы много клетчатки и минералов.

Состав 100 гр. пажитника в процентах от суточной нормы:

• железо – 186%. Проводит профилактику железодефицитной анемии;
• медь – 56%. Участвует в синтезе ферментов;
• марганец – 61%. Участвует в синтезе половых гормонов;
• витамин В6 – 30%. Помогает формироваться эритроцитам.

Трава содержит почти все витамины группы B, витамины А и С. В состав пажитника входят жиросжигающие, противовирусные и противовопухолевые вещества. Растение также считается афродизиаком.

Калорийность пажитника – 323 ккал на 100 гр.¹

Полезные свойства пажитника

Ученые провели много исследований и доказали то, что пажитник полезен. Трава помогает провести профилактику диабета, онкологии и заболеваний ЖКТ.²

Припарки с пажитником помогают в лечении отеков и мышечной боли.³ При артрите трава уменьшает накопление жидкости и снимает воспаления.⁴

Прием пажитника увеличивает выносливость у спортсменов и делает мышцы сильнее.⁵

Экстракт растения разжижает кровь, поэтому полезен для профилактики сердечных приступов и инсультов.⁶ Трава укрепляет стенки сосудов и снижает уровень холестерина.

Применение припарок с пажитником снимает боль и отек лимфатических узлов при лимфадените.⁷

Пажитник улучшает работу мозга, снижает риск развития болезней Альцгеймера и Паркинсона.⁸ Прием продукта 3 раза в день избавляет от нервного истощения и снимает боль при защемлении седалищного нерва.⁹ О дозировке нужно проконсультироваться с врачом.

Семена пажитника, отвар из листьев и побегов помогают лечить бронхит и туберкулез, благодаря противовирусной и противовоспалительной активности.

Польза пажитника в борьбе с пищеварительными проблемами известна давно. Его используют против расстройства желудка, запора, воспалений ЖКТ и язв во рту.¹⁰ Регулярный прием продукта снижает количество жировых отложений на 2%, благодаря улучшению работы кишечника.¹¹

Употребление 2,5 гр. растения два раза в день в течение трех месяцев полезно для диабетиков. За этот период снизится уровень сахара в крови.¹²

Прием пажитника снижает риск образования камней в почках. Он уменьшает количество солей кальция.¹³

Недавние исследования доказали, что растение может увеличить либидо как у мужчин, так и у женщин.¹⁴

Мужчины используют пажитник при эректильной дисфункции, мужском бесплодии и других мужских проблемах, так как он повышает уровень тестостерона.¹⁵

Пажитник помогает женщинам улучшить выработку грудного молока.

Трава успокаивает и увлажняет сухую кожу, не раздражая ее при нанесении. В качестве припарок и мазей пажитник используют для лечения ран и экзем.¹⁶

Сапонины в растении убивают раковые клетки. Это полезно при раке толстой кишки, молочной и предстательной железы, костей и лейкемии.¹⁷

Вред и противопоказания пажитника

Вред появится после чрезмерного употребления:

• выкидыш – в растении много сапонинов, поэтому его лучше не употреблять во время беременности;
• непринятие организмом органа при пересадке;
• аллергическая реакция – возможен приступ астмы.

Противопоказания:

• онкология – действие пажитника схоже с гормоном эстрогеном;
• прием лекарств от диабета – измеряйте уровень сахара в крови, чтобы он не стал слишком низким и не вызывал гипогликемию.

В редких случаях пажитник вызывает диарею, вздутие живота, специфический запах мочи, грудного молока и пота.¹⁸ Те, кто принимает разжижающие кровь лекарства или антикоагулянты, могут спровоцировать кровотечение из-за кумарина.

Как принимать пажитник

Растение принимают в форме таблеток или капсул, а также добавляют в чай. Еще один способ – смешать с другими травами и сделать примочку, которая поможет при повреждениях кожи.

Способ использования пажитника зависит от цели:

• Молодым матерям полезен пажитник в виде таблеток или чайной добавки. Он увеличит количество грудного молока. В виде чая он действует мягче.
• Для поддержания уровня сахара в крови можно использовать пажитник в капсулах, в виде специи или чая.
• Успокоить воспаление кожи или залечить раны поможет отвар сушеной или свежей листвы. Вы можете смешивать измельченные семена пажитника с другими успокаивающими травами. После смешивания распределите все на кусочке марли, льна или хлопка и нанесите на кожу.
• Для повышения либидо или лечения импотенции используйте добавку в капсулах. Порошок семени имеет рекомендованную суточную дозу – 25 гр, которую нужно разделить на две одинаковые порции.

Пажитник – это обычная травяная добавка, которую можно купить в медицинских или продуктовых магазинах. Его можно найти в форме капсул, чая и семян (ищите семена мети).

При покупке обращайте внимание на срок годности.

Применение пажитника

Благодаря сладкому запаху и вкусу, напоминающему кленовый сироп, семена добавляют в хлеб, конфеты, мороженое, табак, мыло и косметику. Нежные листья и побеги пажитника смешивают с салатной зеленью, а экстракт используют для приготовления маринадов.

Как хранить продукт

В свежем виде листья пажитника хранятся не более 2-х дней в холодильнике.

Любые сушеные части растения хранятся до 1 года. Держите их в закрытой емкости или полотняном мешке без прямого попадания солнечных лучей.

Используйте пользу пажитника для профилактики заболеваний и улучшения здоровья. Добавьте его в пищу, заваривайте как чай, делайте компрессы и примочки.