Польза и Вред.ру

Фитнес

Как быстро накачать попу в домашних условиях

• Хулахуп – польза и вред обруча

  Хулахуп является одним из популярнейших спортивных снарядов для похудения, но так ли он полезен, как может показаться ...

  Читать далее

• Интервальная тренировка – быстрый метод избавления от лишних килограммов

  Если вы мечтаете в максимально короткие сроки избавиться от надоевших килограммов и привести свое тело в норму, ...

  Читать далее

• Упражнения для пресса девушкам. Как накачать пресс девушке в домашних условиях

  Накачать пресс в домашних условиях можно, но для этого не достаточно одних физических упражнений. Важны так же ...

  Читать далее

• Как убрать бока на талии и галифе на бедрах

  Есть несколько хороших упражнений, которые приведут в тонус мышцы на боках и талии, помогут убрать галифе на ...

  Читать далее

• Упражнения Кегеля для интимных мышц

  Упражнения Кегеля для укрепления внутренних мышц тазового дна делаются в любое время. ...

  Читать далее

• Как избавиться от обвисшего живота после родов

  После родов хочется как можно быстрей привести фигуру в порядок. И в первую очередь - подтянуть живот. ...

  Читать далее

• Тонкая талия к лету — упражнения для тонкой талии

  Чтобы уже к лету обзавестить стройной талией и плоским животиком, недостаточно просто перестать поглощать сладости и булочки. ...

  Читать далее

• Как быстро накачать попу в домашних условиях

  Пляжный сезон практически на носу, а твоя попа за зиму слегка, гм, обвисла? Это дело поправимое. ...

  Читать далее

• Упражнения с фитболом — худеем эффективно

  Упражнения на фитболе для похудения несложны в исполнении. А главное, дают быстрый и устойчивый эффект. На фитболе ...

  Читать далее

• Твоя новая фигура: убираем бока и живот

  В каждой из нас, даже в самой что ни на есть пышечке, скрывается стройная красотка. Нужно лишь ...

  Читать далее