Питание
Крапива – польза, вред и лечебные свойства

Крапива – польза, вред и лечебные свойства

Крапива – это сорняковое многолетнее растение семейства Крапивные. Растение растет почти по всему миру.

Крапиву веками использовали в разных странах. Ее употребляли в пищу, наносили на кожу, пили как травяной чай и даже применяли для изготовления тканей. Крапива в качестве лекарственного растения до сих пор применяется в народной медицине.

Польза крапивы

Самое важное свойство крапивы для здоровья – ее способность очищать организм от токсинов, укреплять иммунитет и улучшать кровообращение. Трава защищает почки и желчный пузырь, регулирует гормональную активность и предотвращает развитие диабета.

Для суставов

Крапива уменьшает боли при артрите. Было обнаружено, что антиоксиданты в растении уменьшают воспаления.

Прием экстракта крапивы или нанесение его на кожу избавляет от болей при остеоартрите.

Для сердца и сосудов

Трава нормализует кровообращение и улучшает здоровье сердечно-сосудистой системы, поскольку в ней много железа и витамина С. Также она содержит много калия, который снимает спазм артерий и снижает риск инсультов.1

Исследования доказали, что регулярное употребление чая из крапивы помогает снизить напряжение и нагрузку на сердечно-сосудистую систему.2

Издавна крапиву применяли для лечения высокого кровяного давления.3

Польза крапивы

Для лимфатической системы

Крапива – идеальный детоксикант для тела. Она стимулирует работу лимфатической системы, очищая почки от токсинов.

Для бронхов

Польза крапивы связана с лечением респираторных заболеваний, включая сенную лихорадку, астму и сезонные аллергии.4 Регулярное употребление чая из надземных частей помогает при аллергии и других проблемах, связанных с дыханием.

Для ЖКТ

Целебные свойства крапивы состоят в том, что она улучшает усвоение питательных веществ в кишечнике.5

Противовоспалительные свойства травы используют при лечении геморроя.

Для поджелудочной железы

Исследования доказали, что крапива снижает уровень сахара в крови, поэтому врачи рекомендуют добавить растение в рацион больным диабетом.

Для почек и мочевого пузыря

Крапива является мочегонным средством и помогает вымывать вредные химические вещества и лишнюю жидкость из организма. Эту траву еще называют «весенний тоник», который очищает организм от токсинов.6

Для половой системы

Корень крапивы помогает предотвратить роста простаты. Он уменьшает частое мочеиспускание при этом заболевании.

Для кожи и волос

Экстракты крапивы, нанесенные на кожу, избавляют от прыщей и убивают инфекции. Благодаря антиоксидантам, крапива ускоряет заживление ран, уменьшает появление шрамов и пятен, а также сглаживает морщины и обесцвечивает пигментные пятна.7

Лечебные свойства крапивы для волос, кожи и ногтей давно используют в народной медицине и косметологии. На основе крапивы разработаны кремы и шампуни от экземы и перхоти.

Читайте также:
Спаржа – состав, польза и противопоказания

Для иммунитета

Крапива содержит содержит антиоксиданты, которые помогают в борьбе со свободными радикалами. Повреждения, вызванные свободными радикалами, связаны со старением, а также раком и другими тяжелыми заболеваниями.8

Крапива в гинекологии

Крапива содержит активные компоненты, которые улучшают здоровье женщины:

  • крапива при месячных избавляет от болезненных предменструальных симптомов, судорог и вздутия живота, сводит к минимуму приток крови во время менструации из-за вяжущих свойств;
  • для женщин в менопаузе крапива сглаживает гормональный переход и тонизирует;9
  • чай из крапивы рекомендован для кормящих женщин, поскольку стимулирует выработку молока и облегчает лактацию.

В гинекологии используют чаи и отвары из крапивы, для которых можно взять как свежие, так и сушеные листья растения. Приобрести их можно в аптеках – лекарственные средства на основе крапивы представлены в разных формах и дозировках. Посоветуйтесь с врачом перед началом использования.

Благодаря содержанию питательных веществ, крапива стала популярным продуктом. Врачи рекомендуют ее готовить на пару и употреблять как шпинат беременным или кормящим матерям.10

Полезные свойства крапивы

Лечебные свойства крапивы

В начале лета можно запастись растением для лечебных целей:

  • высушенный лист или корень готовят в виде чая, настойки или в виде порошка и инкапсулируют. Можно приготовить свежую растительную настойку или сок, и пить крапиву от воспалений и кровотечений;11
  • чай из крапивы помогает ослабить реакцию организма на аллергены, связываясь с гистаминовыми рецепторами организма. Его используют в профилактике насморка или воспаления слизистой оболочки носа. Капсулы крапивы вводят, чтобы помочь организму справиться с поллинозом;
  • сок или экстракт растения можно применять местно, чтобы облегчить ревматическую боль. Кроме того, экстракт крапивы восстановливает кожу при ожогах второй степени;12
  • свежие листья травы наносят на суставы при артрите и стимулируют кровоток в поврежденных местах.

В магазинах крапива доступна в виде капсул, настоек, чая, мазей и лиофилизированных препаратов из листьев крапивы. Капсулы из крапивы выпускают в дозировках от 300 до 900 мг:

  • для лечения увеличенной предстательной железы рекомендованная доза – 360 мг. в день;
  • при аллергии – около 600 мг. в день;13
  • при диабете 2 типа – пероральная доза крапивы в 500 мг. каждые 8 часов в течение 3-х недель снижает артериальное давление и уровень сахара в крови;
  • при дерматите – мазь из крапивы для кратковременного лечения.14

Некоторые препараты и лекарственные сборы, содержащие крапиву, при нанесении на кожу могут уменьшить кровотечение во время операции. Например сбор из альпинии, солодки, тимьяна, виноградной лозы и крапивы снижает кровотечение после стоматологической операции.15

Рецепты из крапивы

Читайте также:
Лаванда – полезные свойства и применение

Вред и противопоказания крапивы

Сушеная или отварная крапива редко вызывает побочные эффекты. А вот употребление свежих листьев может вызвать раздражение и ожог.16

Противопоказания:

  • прием лекарств от давления и сахарного диабета – из-за влияния крапивы на кровяное давление и уровень сахара в крови;.
  • заболевания почек – длительное использование может увеличить риск повреждения органов;
  • лечение депрессии, шизофрении и биполярного расстройства – мочегонный эффект уменьшает концентрацию лития в крови, снижая эффективность лекарств и потенциально вызывая восстановление симптомов заболеваний.

Вред крапивы проявляется при чрезмерном употреблении:

  • расстройство желудка и сильное потоотделение;
  • раздражение и сыпь на коже.

Польза и вред крапивы

Как заваривать крапиву

Крапиву часто употребляют в виде чая, который влияет на организм из-за флавоноидов и минералов в листьях. Чай из крапивы используют для лечения сенной лихорадки, диабета, подагры и артрита.

Самый простой рецепт чая:

  1. К 50 гр. свежих листьев крапивы добавьте 4 стакана воды, доведите до кипения и варите 15 минут.
  2. Процедите через ситечко или марлю и пейте горячим. Можете добавить 1 ст. л. меда в остывший чай.

Высушенные листья и цветы крапивы тоже можно заваривать. Их смешивают с другими лекарственными растениями, например, с листьями малины, эхинацеей или золотым корнем.

Когда собирать крапиву

Лучше всего собирать листья крапивы в первые недели лета, когда листья молодые. Используйте перчатки или любые защитные материалы, чтобы защитить себя от ожогов.

Как хранить крапиву

Заверните свежие сырые листья крапивы во влажные бумажные полотенца и храните их в полиэтиленовом пакете в холодильнике до 4-х дней.

Замороженную крапиву можно хранить до 8-ми месяцев.

Высушенные листья хранятся в проветриваемом сухом помещении сроком до года.

Помимо использования крапивы в лечебных целях, ее можно добавить для придания аромата многочисленным блюдам. Крапива на вкус такая же, как шпинат, но с более сильным ароматом. Листья крапивы нужно варить перед едой, чтобы избавиться от жжения и кислоты.

Оставить комментарий к статье

В комментариях запрещено:
1. Оставлять ссылки на сайты.
2. Рекомендовать лекарственные препараты.
3. Рекламировать кого и что-либо.