Интернет-журнал с полезной информацией для всех

Питание
Ананас — польза и полезные свойства ананаса

Ананас — польза и полезные свойства ананаса

Родиной ананаса является Бразилия. Оттуда ананас стали вывозить в другие страны. Плоды ананаса внешне напоминают крупные чешуйчатые шишки весом до 2 кг. Ананас – сочный, ароматный, кисло-сладкий фрукт.

Польза ананаса видна в наличии усвояемых углеводов (13%), содержащихся во внутренней части плода, среди которых преобладает сахароза. Ананас богат минеральными компонентами, из них преобладают калий и медь. Полезна и мякоть ананаса, которая содержит много витамина С (40 мг. в 100 г.), органические кислоты и вещество бромелайн, которое состоит из пепсина и папаина (комплекс растительный ферментов).

Полезные свойства ананаса высоко ценятся. Ягода известна как экзотический фрукт (многие привыкли воспринимать именно как фрукт, а не ягоду), обладающий множеством полезных веществ. Известно, что ананас способен сжигать калории, и именно по этой причине большая часть людей употребляет ананас с целью сбросить лишние килограммы. Давайте разберемся, помогает ли ананас людям, сидящим на диетах? И действительно ли так полезен ананас, как об этом говорят?

Польза и вред ананаса

Полезные свойства ананаса

Ананас показан при гипертонии, при заболеваниях сердечно-сосудистой системы и при болезнях почек. При обильных приемах пищи рекомендуется съедать ломтик свежего ананаса или выпивать стакан ананасового сока, так как ананас стимулирует пищеварение, тем самым повышается активность желудочного сока. Ананас рекомендован людям, обладающим высоким артериальным давлением.

Польза экзотического фрукта заключается в предотвращении опасных заболеваний, например, таких, как, инсульт, инфаркт миокарда и тромбоз сосудов. Отметим, что ананас полезен людям, страдающим заболеваниями центральной нервной системы. Для поддержания нормальной массы тела, врачи рекомендуют один раз в неделю питаться только ананасовым свежевыжатым соком и мякотью ананаса.

Польза ананаса

Ананас притупляет чувство голода и выводит из организма лишнюю жидкость. Полезен ананас людям, принимающим антибиотики. Все дело в том, что ананас усиливает действие антибиотиков в несколько раз.

Возможный вред ананаса

Ананас обладает высокой кислотностью, способствуя развитию язвы. При повышенной кислотности употребление ананаса может плохо сказаться на стенках желудка.

Вред ананаса проявляется еще и в том, что он обладает абортивным средством, по этой причине беременным лучше не пить ананасовый сок, ведь нет гарантии, что сок приготовлен из спелого сырья. Ананасы портят зубную эмаль, и при частом употреблении ананасов разрушаются зубы.

Калорийность ананаса в 100 граммах – 49 ккал.