Польза и Вред.ру

Диеты

Голодание по Оганян – особенности, принципы и выход

• Овощи при диабете – какие можно есть, а какие нет

  В здоровый рацион при сахарном диабете 2 типа должны входить овощи. Они богаты клетчаткой, витаминами и микроэлементами. ...

  Читать далее

• 12 фруктов, полезных при диабете

  По словам диетологов, людям с сахарным диабетом 2 типа, можно включить в меню некоторые фрукты. Об этом ...

  Читать далее

• Мускатный орех с кефиром – помощники в похудении

  По словам диетологов, для снижения весе нужно включить в рацион продукты, которые налаживают микрофлору кишечника и ускоряют ...

  Читать далее

• Семена чиа для похудения – как правильно принимать

  Родина семян чиа – Южная Африка. Они растут в Латинской Америке, Гватемале и Мексике. Древние индийские племена ...

  Читать далее

• Голливудская диета – меню на 14 дней и результат

  О голливудской диете стало известно после эффективного похудения известных личностей Голливуда. Диетой воспользовались Николь Кидман, Рене Зельвегер ...

  Читать далее

• Макароны при похудении – виды и правила употребления

  По словам итальянского шеф-повара Лидии Бастианичи, сочетание правильных макарон и соуса создают вкусовую магию и помогают похудеть. ...

  Читать далее

• Творог на ночь – польза или вред

  Майкл Арансон в своей книге “Питание для спортсменов” и Константин Шевчик в книге “Меню бодибилдера. Еда по ...

  Читать далее

• Кето-диета для похудения – продукты и рекомендации

  Кето-, кетогенная или кетозная диета – низкоуглеводная программа питания, при которой уменьшение массы тела происходит за счет ...

  Читать далее

• Свекольная диета – меню на 3 дня для похудения

  Свекольная диета эффективна для снижения веса, благодаря высокому содержанию бетаина в корнеплоде. Свекла очищает организм от шлаков ...

  Читать далее

• Диета «Лесенка» — подробное меню для похудения

  Диета «Лесенка»– ступенчатая система похудения. Такое питание позволит сбросить от трёх до восьми килограммов за пять дней. Пять дней ...

  Читать далее